۷ ژانویه ۲۰۲۶ – یک مطالعهٔ جدید که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان داد کاهش قند خون ناشتا (FBS)، مقاومت به انسولین (HOMA-IR)، سطح انسولین، HbA1c، کلسترول LDL و نشانگر التهابیIL-6 از جمله پارامترهای متابولیکی هستند که به نظر می رسد با روزه داری متناوب بهبود می یابند؛ این یافته ها نشان دهندهٔ بهبود کنترل قند خون، پروفایل چربی و التهاب است.
با افزایش حساسیت به انسولین، کمک به کاهش وزن و کاهش التهاب سیستمیک، روزه داری متناوب به عنوان یک رویکرد تغذیه ای مورد توجه قرار گرفته که می تواند نتایج متابولیکی را بهبود بخشد. روزه داری متناوب با ایجاد تغییر متابولیکی از مصرف گلوکز به مصرف چربی، بر استرس اکسیداتیو، متابولیسم چربی و تنظیم هورمون‌ها تاثیر می گذارد.
داده های بالینی و آزمایشگاهی نوظهور نشان می دهند که روزه داری متناوب به عنوان یک راهکار عملی و غیر دارویی برای کنترل سندرم متابولیک امید بخش است، زیرا می تواند فشار خون، پروفایل چربی و کنترل قند خون را بهبود دهد. بنابراین، این مرور نظام مند و فراتحلیل بررسی کرد که روزه داری چه تأثیری بر شاخص های التهابی، پروفایل های چربی و مدیریت قند خون دارد.
مقالات مرتبط منتشرشده تا سپتامبر ۲۰۲۵با استفاده از پایگاه های دادهٔ PubMed،Cochrane، Embase،Scopus و Web of Science گردآوری شدند. برای ارزیابی کیفیت مطالعات وارد شده از روش Cochrane Risk-of-Bias 2 (RoB2) استفاده شد. همچنین کیفیت شواهد با روش GRADE[1] بررسی گردید.
این فراتحلیل شامل ۱۰ کارآزمایی با مجموع ۷۰۱ شرکت کننده بود. نتایج نشان داد قند خون ناشتا(FBS)، انسولین، مقاومت به انسولین(HOMA-IR) وHbA1c همگی به طور معناداری کاهش یافتند.
علاوه بر این، رژیم روزه داری متناوب سطح اینترلوکین-۶ (IL-6) و کلسترول LDL را نیز بهبود بخشید. تحلیل حساسیت نشان داد که اندازهٔ کلی اثر برای FBS، قند خون، HOMA-IR،LDL-C وHDL-C با حذف هیچ یک از مطالعات تغییر نکرد.
همچنین، رویکرد GRADE نشان داد که داده ها از کیفیت بالایی برخوردارند، از جمله برای FBS، انسولین، HOMA-IR، HbA1c، کلسترول کل (TC)،LDL-C و IL-6. آزمون های Egger وBegg هیچ نشانه ای از سوگیری انتشار نشان ندادند(p > 0.05).
در مجموع، نتایج این تحقیق نشان می دهد که روزه داری متناوب ممکن است تاثیرات مثبتی بر شاخص های متابولیکی شامل قند خون ناشتا، انسولین، مقاومت به انسولین، HbA1c،LDL-C وIL-6 داشته باشد.
منبع:
https://medicaldialogues.in/diabetes-endocrinology/news/intermittent-fasting-may-have-beneficial-effect-on-glycemic-control-lipids-and-inflammation-suggests-research-162041